|
Die ENTSPANNUNG durch ENTSCHLEUNIGUNG
”Hurry and worry”, hieß der Slogan, den amerikanische Ärzte bereits
vor mehr als fünf Jahrzehnten als Ursache vieler stressbedingter Erkrankungen prägten, aber auch in Deutschland fühlt sich heute noch jeder vierte Arbeitnehmer durch seine Arbeitstätigkeit ausgebrannt; sogar jeder
Dritte leidet unter ständigen Stresssymptomen.
“Hetze und Sorgen”, als Resultat der fortwährenden Anspruchserhöhung und Überforderung in Beruf, Umfeld und Freizeit haben zugenommen.
Effektivität ist angesagt,
Geschwindigkeit ist vorgegeben, Schnelligkeit scheint selbstverständlich und die Last der Arbeitsanhäufung erdrückt.
Immer mehr Menschen suchen nach geeigneten Mitteln, um kreativen Ideen zu folgen, Überlastungen
abzubauen und sich gegen den Strom zu stellen, anstatt mitgerissen zu werden.
Nahezu jeder sucht nach Wegen, um dem Rat-Race zu entkommen und durch eine Verlangsamung das Leben hochwertiger zu gestalten.
Mit
dem wachsenden Verlangen auf eine Entschleunigung, verbindet sich auch der Wunnsch, gesünder zu werden, die Lebensqualität zu verbessern und die Last stressbedingter Störungen und Erkrankungen abzuschütteln.
Getreu dem Wahllspruch: “Wenn Du in Eile bist, gehe langsam”, vermittelt die Entschleunigung einen
neuen Weg aus der Hektik des Alltags und des blinden Aktivismus in eine entspanntere Zukunft, durch Innehalten, Nachdenken und einen besseren Umgang mit der Zeit.
Im Seminar erhalten Sie Tipps zur
Stressreduktion und Stressprophylaxe und erleben in einer Reihe von Übungen zunächst einmal selbst, die Entdeckung der entschleunigten Zeit, die Reise zum ruhenden Pol und die Ankunft in der kreativen Stille, um der
Zeit ein “Schnippchen” zu schlagen, um durch Verweilen, eher ans Ziel zu kommen, um durch Gelassenheit, mehr zu erreichen und um über eine wiedergewonnene Lebenskompetenz, Einzug auf der Insel der verlangsamten Zeit
zu halten.
Die Entspannung durch Entschleunigung für Kinder
In diesem Seminarabschnitt erhalten Seminar- und KursleiterInnen,
LehrerInnen und Eltern Anregungen für heitere und ernste Spiele, die angespannte und unruhige Kinder, zu begeisterten Bewegern im Schneckentempo und sanften Entdeckern der Entschleunigung machen.
|
|
